Prestations
Type de consultations
Consultation générale
Consultations pour une variété de problématiques dans l’approche TCC et autres thérapies.
Traumas et affections psychosomatiques
Application de la thérapie EMDR et de la thérapie des schémas pour le traitement de divers types d’événements traumatiques, prise en charge adaptée d’affections psychosomatiques (douleur ou fatigue chronique).
Troubles neurodéveloppementaux
Bilans TDAH et TSA (sans ou avec légère déficience intellectuelle) au moyen d’outils standardisés et suivi selon des interventions TCC adaptées.
Electrohypersensibilité ou SICEM et chimico sensibilité
Accompagnement psychothérapeutique intégratif et adapté aux besoins spécifiques.
Type de thérapies
Thérapies comportementale et cognitive (TCC)
La thérapie comportementale et cognitive est une forme de psychothérapie qui s’intéresse aux problèmes rencontrés au présent tout en faisant des liens avec les expériences de vie passées. Elle vise à développer des stratégies de régulation des émotions, de modification des pensées automatiques et des comportements inadaptés afin d’améliorer le bien-être psychologique des personnes.
Thérapie concentrée sur les émotions
La thérapie centrée sur les émotions a été développée dans les années 1980 par Leslie S. Greenberg et ses collaborateurs au Canada. Le principe en thérapie est d’identifier en séance des moments spécifiques où les personnes expriment des états émotionnels potentiellement problématiques et de réaliser des exercices thérapeutiques adéquats afin de l’aider à les résoudre.
Thérapies des shémas
La thérapie des Schémas a été inventée par Jeffrey Young dans les années 80 afin d’offrir une prise en charge adaptée aux troubles de la personnalité. Elle se veut intégrative entre une variété d’approches (TCC, Gestalt-thérapie et psychanalyse) en appliquant des outils au niveau émotionnel, cognitif et comportemental. Elle permet de modifier les expériences d’événements adverses passés et ainsi les comportements actuels.
EMDR
EMDR a été inventé en 1989 par Francine Shapiro, psychologue aux USA. En français, l’EMDR signifie la désensibilisation et le retraitement des informations avec l’aide des mouvements oculaires. La personne peut ainsi se souvenir de cet évènement passé très stressant avec une forte diminution de l’intensité des émotions négatives associées
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience a été conçue en 1979 par Jon Kabat-Zinn. La Pleine Conscience est définie par l’attention portée de manière intentionnelle et non jugeante sur l’expérience du moment présent. L’entraînement des facultés de pleine conscience permet de se montrer plus présent et plus conscient de son monde intérieur et de son environnement pour vivre pleinement.
Problématiques rencontrées
•Évènements stressants (licenciement, séparation, épuisement professionnels & familiaux, deuils, maladie d’un proche, maladies somatique)
•Victimes de violences et d’harcèlements psychologiques, physiques et sexuels dans divers contextes
•Affections anxieuses (phobies, attaques de panique, anxiété sociale et TOC) et dépressives
•Stress post-traumatique (divers types de traumas et niveaux de complexité)
•Régulation émotionnelle perturbée
•Difficultés relationnelles
•Problématiques de confiance en soi et d’estime de soi
•Questionnement identitaire, transition de genre
•TDAH et TSA (sans ou avec légère déficience intellectuelle)
•Affections psychosomatiques et neurologiques
•Electrohypersensibilité et/ou chimico-sensibilité
J'offre des thérapies en français, suisse-allemand et allemand, au cabinet ou en plein air (1ère séance au cabinet)
Je privilégie le contact humain direct et je fais des entretiens par téléphone ou en visio uniquement sur de courtes périodes
Pour les personnes à mobilité fortement réduite, avec une électrohypersensibilité ou chimicosensibilité, je peux me déplacer à domicile (1ère séance en visio ou au cabinet)